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Ogni giorno, per 10 giorni, riceverai consigli, ricette e strategie per ritrovare equilibrio, energia e leggerezza a tavola — in modo semplice, realistico e sostenibile.

Senza rinunce, senza sensi di colpa, ma con amore verso te stessa.

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In queste 10 mail ti guiderò passo dopo passo in un viaggio di riscoperta del tuo benessere.

Ecco cosa riceverai:

• 🌞 Giorno 1: Il tuo punto di partenza – mini test e consapevolezza

• 🍽️ Giorno 2: Costruisci la colazione perfetta per te

• 🥗 Giorno 3: Come mangiare in modo più equilibrato ogni giorno

• 💧 Giorno 4: Idratazione e detox gentile

• 🌿 Giorno 5: Spuntini sani e soddisfacenti

• 🧠 Giorno 6: Fame emotiva e strategie per gestirla

• 💃 Giorno 7: Energia e vitalità nella vita quotidiana

• 🌸 Giorno 8: Alimentazione al femminile e ormoni

• 💫 Giorno 9: Organizzazione e pianificazione dei pasti

• ❤️ Giorno 10: Il tuo nuovo equilibrio + invito al percorso personalizzato