top of page

Chi sono

Sono una Biologa Nutrizionista, che ha a cuore tutto ciò che riguarda l'alimentazione, la salute e la gioia di vivere. 

Foto

Il mio percorso 

Mi sono laureata con lode in Scienze dell' Alimentazione presso l'Università San Raffaele di Roma e successivamente ho conseguito con il massimo dei voti anche la laurea  in Scienze della Nutrizione Umana presso la stessa università.

 

Sono abilitata alla professione di biologa e regolarmente iscritta all' Ordine della Lombardia Mat. AA_100678.

 

Ho conseguito il Master in Nutrizione Clinica e Dietologia  presso IAF - Istituto di Alta Formazione di Roma.

​

Ho approfondito la mia formazione con corsi sul trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) e sull'elaborazione di diete vegetariane e vegane, per offrire un supporto nutrizionale completo e personalizzato.

​

Sono iscritta al Registro Nazionale Mindfulness dopo aver completato il Corso di Alta Formazione in Mindfulness Basic Training. Credo che la mindfulness sia essenziale per sviluppare una consapevolezza profonda delle sensazioni fisiche e delle emozioni legate al cibo, aiutando a riconoscere fame e sazietà e prevenendo eccessi o scelte alimentari emotive.

​

​La ricerca dell'equilibrio, nel proprio stile alimentare e nella vita, è alla base della mia attività di nutrizionista. Troveremo insieme la formula che più si adatta alla tua vita.

​

Consulenza

Come mamma di tre bambini, conosco bene le sfide di bilanciare il lavoro, la vita familiare e i numerosi impegni quotidiani. So quanto sia difficile trovare del tempo da dedicare a se stessi, ma credo fermamente che prendersi cura del proprio benessere sia fondamentale per affrontare la vita con energia e serenità.

​​​

Cibo sano

Corretta alimentazione non vuol dire privazione, ma mangiare di tutto nelle corrette quantità.

 

Vuol dire sviluppare un rapporto sano e consapevole con il cibo, che ti permetta di nutrirti con piacere senza sensi di colpa, mantenendo il giusto equilibrio per il benessere fisico e mentale."

 

​

Analisi e rivalutazione dello stile alimentare

Ricomposizione corporea

Alimentazione della donna in gravidanza (pre e post), in allattamento e in menopausa 

Piani alimentari per tutta la famiglia

bottom of page